Pratiqué sans agents glissants avec des mouvements lents et profonds, l’intention de cette technique est d’étirer et défaire les adhérences entre les différentes couches musculaires qui peuvent-être responsables d'inconforts chroniques, de douleurs posturales et de restrictions de mouvements.

Les sportifs et les athlètes l'appréciant beaucoup, cette technique est recommandée  pour les personnes qui aiment la pression lors d’un massage.

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Approche destinée à retrouver une aisance articulaire par le biais de mouvements lents, respectueux de l'amplitude et qui favorisent une lubrification de l'articulation.

Généralement utilisé en complément d'une ou plusieurs autres approches de massage, afin de libérer de manière plus globale une zone du corps. 

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Massage léger et rythmique stimulant la circulation lymphatique pour une sensation de légèreté des jambes et une peau revitalisée. 

Recommandé pour soulager la sensation de jambes lourdes et soutenir la vitalité. 

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Je propose des cours individuels de Pilates au sol, adaptés à chaque personne, en fonction de ses capacités et de ses objectifs. Ces séances personnalisées permettent d'apprendre les bases de la méthode ou de progresser à son rythme, dans un cadre bienveillant et attentif.

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